Buty

Amatorzy pieszych wycieczek w góry nie zawsze zdają sobie sprawę z tego jak w takich wyprawach ważny jest dobór obuwia. Odpowiednie są buty trekkingowe, trzeba je dostosować do warunków atmosferycznych, podłoża oraz predyspozycji. Możemy je wybrać z kilku rodzajów i typów. Dzielą się głównie na obuwie pełne oraz w formie sandałów, w gruncie rzeczy poleca się przeważnie pełne obuwie gdyż jest przystosowane do różnych wahań pogody np. deszczu, śniegu itp. Jak dobrać obuwie odpowiednie dla nas. Najlepszą metodą jest wyciągnięcie wkładki z buta i postawienie na niej stopy. Buty rozmiarem powinny być niemalże idealnie dobrane. Chroni to stopę przed otarciami. Jednak nie mogą być też za ciasne gdyż zahamowany krwiobieg przez za ciasnego buta przyśpiesza wychłodzenie co prowadzi do odmrożeń. Takie obuwie dobrać trzeba jeszcze pod względem ciężaru bagażu tzn chodzi o cholewkę. Materiał na buty trekkingowe dobierany jest ze względu na zastosowanie, różnią się ilością materiałów oraz sposobem ich łączenia. Warstwę zewnętrzną dobieramy pod względem gustu. Powinna ona izolować stopę od wilgoci i zimna, oraz chronić przez urazami, a but przed uszkodzeniem. Buty te powinny być komfortowe, wyszyte w środku miękkim materiałem, a temperatura powinna utrzymywać się na mniej więcej stałym poziomie, jednak stopa w bucie powinna „oddychać” tzn. odprowadzać pot na zewnątrz. Podeszwa stworzona jest z wielu warstw, jest ona zarazem sztywna i elastyczna. Elastyczność pomaga wybijać się z palców, a sztywność pewne poruszanie się. Większość modeli odciąża stawy, kości i ścięgna. Zdarza się, ze budowa podeszwy i wkładek równoważy częściowo wady takie jak np. płaskostopie. Aby umiejętnie konserwować obuwie trekkingowe trzeba zastosować się do instrukcji, która zazwyczaj jest zawarta przy zakupie. Obuwie tego rodzaju zakupione w sklepie lepszej jakości jest drogie, więc warto o nie zadbać tak jak się powinno. Ceny wahają się od około 50 zł (buty przeznaczone do trekkingu miejskiego) aż do ok 1000 zł (buty przystosowane do bardzo niskich temperatur, wysokogórskie). Trzeba uchronić je przed zniszczeniem zewnątrz, wewnątrz, deformacją jak i każdym uszkodzeniem.